2025年4月

アーマパーチャナー🪄

アーユルヴェーダ世界最古の自然療法にはアーマパーチャナー（1日浄化療法）と云われる解毒法があります🌺 1日小食に過ごして胃に負担をかけずに、なるべく固形物を避けて野菜スープなどで過ごす。 白湯などをこまめにとり、日常の喧 […]