リフレクソロジーとは反射学を意味します🐾
顔、耳、手、足など身体全体にあるように、人とのかかわりにも同じようにリフレクソロジーがある気がします。
アーユルヴェーダヨーガでは物事には相反作用があると考えています。
良しがあるから悪しがある、表があるから裏がある、ポジティブがあるからネガティブがある。
どちらかに偏らずにバランスをとること。
それがヨーガな気がします。
ヨガは身体をねじったり折り曲げたり伸ばしたりする事で自分でできるセルフマッサージにもなります。
自分でできない時はオイルトリートメントなどの施術を受けるのもオススメです。
月に1度の定期的なお身体メンテナンスでぜひHappy 体質へ☺️
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