皆様こんにちは🌷
blogger朝美です。
フードセラピー🌱聞いた事ありますか？
とってもシンプルで、熱しやすいイライラ🔥カッとなりやすい、そんなタイプの人には夏野菜などの身体を冷ます作用のある食べ物が向いています。
逆に冷え性で心配症⛄️❄️そんな方には、温野菜や温かいまろやかなスープなど🍃
最近体重増加が気になるなぁ、身体が重ダルいなぁ、なんて方には、ちょっぴりスパイスのきいた辛味のお食事、などなどがおススメです。
暴飲暴食で💦なんて時には、半日野菜スープなどで過ごしたり😴💤
青汁も良いですよ◎
ぜひ普段の生活にとり入れてみてくださいね🌙
食事療法にも🍽カラーセラピーをとり入れてみたり🪄
時には色とりどりの🍙おにぎり🍙なんかも作ってみるのも楽しいかも？
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